ちょうどいい暮らしのさじ加減

ゴーヤでブレンド茶を作ってみました🍵

体に刺激が入れたいと 苦味がクセになるゴーヤを使い オリジナルティーを作ってみました！ 天日干しに 数日干したら 乾煎りをして香ばしを出します 近所の製茶屋さんのドクダミ茶 ゴーヤと合わせ 鉄瓶でしっかり煮出して オリジナルティーの完成～ 職場でごくごく飲んでいます😊 暑さで弱った体が 少しずつ... 続きをみる

糖尿病の宣告受けて1ヶ月😱

60代に入ると確実に 体質変わるよ！とは聞いていたけれど 20代で大病してから 食や生活スタイルには気をつけていたつもり でも代謝の衰えはしっかり現れ 冷え症に始まり～ 遂に1ヶ月前に糖尿病の宣告が😱 元々の糖尿病の家系に加え 持病の薬がインスリンの力を弱める副作用もあり 主治医と相談し持病の薬... 続きをみる