糖尿病の宣告受けて1ヶ月😱
60代に入ると確実に
体質変わるよ!とは聞いていたけれど
20代で大病してから
食や生活スタイルには気をつけていたつもり
でも代謝の衰えはしっかり現れ
冷え症に始まり~
遂に1ヶ月前に糖尿病の宣告が😱
元々の糖尿病の家系に加え
持病の薬がインスリンの力を弱める副作用もあり
主治医と相談し持病の薬を減らす事から始めて
迎えた1ヶ月❗
持病の数値も安定し
糖尿病の目安『A1c』がグッと下がってくれました👌
これで様子見となり一安心
持病の薬も減らせ
糖尿病の薬も飲む必要も無く
でも大好きなソフトクリームや和菓子は完全にシャットアウトしての結果です
「糖質管理」大切ですね
父は糖尿病に苦しみ
透析に加え最後は失明して~
50代でさよならしたから
姉も治療中で食べたい欲求を抑えるのはストレスみたいで
幸いにも食の細い私は苦労せず
食事管理出来そうかな⁉️
実家から貰った野菜達!
ゴーヤジュース作りました
苦いけど好きな飲み心地❗
自分の足で歩ける80代めざして😊