早上がりの土曜日 今日は別の公営ジムへ🚗💨 年季の入った施設です でもシニア層も多くて スタッフさんの物腰柔らかい対応に 常ジムにしようと決めました😊 時間制限無しの320円も嬉しい~ 今のところランニングマシーンは歩き歩きですが いずれは走る事を目標に♪ 月1の健康チェックも有り 測った数... 続きをみる
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今日は月に一度だけ女性に開放されるサウナの日 どうして月イチになったのかは 分からないけど 休み希望出して『整いサウナ』に来ました 一番の魅力は自然の中に作られたサウナエリア まるで森の中 まだ風は冷たいけど それも又気持ちよい(*^_^*) 階段を上がり水風呂へ 深さ160センチの水風呂はなかな... 続きをみる