ちょうどいい暮らしのさじ加減

健診　骨密度測定結果🦴

健診結果の封書が届きました 気になるのは 初めて受けた腰椎の【骨密度】！ ホッとしました😊 20代の頃から服用している薬は 長く飲む事で骨がもろくなり易いと聞かされていたし いずれは車椅子のお世話になるのかなぁ～と思ってもいたし でも今回の結果をみて ひとまず安心です😊 血液検査の数値も経過観... 続きをみる

健診日　気になる血糖値😱

今日は年に１度の会社の健康診断の日❗ 何と言っても気になる「血糖値」 数年前から数値が上昇傾向にあり この1年は糖尿病と診断がくだり このままでは悲しい老後が待っているかもと 持病の薬を減らしたり 食事の見直しと週１のウオーキング そして何と言っても糖質制限 結果！！ 血糖値の目安　A1cを標準値... 続きをみる