ちょうどいい暮らしのさじ加減

冷え症直った？

そう言えば... 最近冷え症状が出ていない！と気付いた！ 長年苦しみ続けているのに 私は手足では無くお腹周りの冷えなのです😰 朝お布団から出ると 下半身を何とも言えない不快感が襲ってきて 気だるさと痛みが同時に進行します だから起きるなり お腹周りをカイロで温め ヒートテックのスパッツと腹巻きを... 続きをみる

健康と美しさを求め？薬膳茶🍵

勤務先で飲む薬草茶が残り僅かになり 近くのショップへ🚗💨 16種全ての原料が国産なのは嬉しくて 常茶にしています 店内を眺めていたら 『薬膳茶試飲をどうぞ』と有り頂きました 初めて飲むお茶です！ まずは『温と巡りの赤いお茶』 程良い酸っぱさと僅かな甘味 生姜・シナモン・ハイビスカス・レモングラ... 続きをみる

仕事上がりからのジムへ直行❗

早上がりの土曜日 今日は別の公営ジムへ🚗💨 年季の入った施設です でもシニア層も多くて スタッフさんの物腰柔らかい対応に 常ジムにしようと決めました😊 時間制限無しの320円も嬉しい～ 今のところランニングマシーンは歩き歩きですが いずれは走る事を目標に♪ 月1の健康チェックも有り 測った数... 続きをみる