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早上がりの土曜日 今日は別の公営ジムへ🚗💨 年季の入った施設です でもシニア層も多くて スタッフさんの物腰柔らかい対応に 常ジムにしようと決めました😊 時間制限無しの320円も嬉しい～ 今のところランニングマシーンは歩き歩きですが いずれは走る事を目標に♪ 月1の健康チェックも有り 測った数... 続きをみる
冷え性のブログ記事
冷え性（ムラゴンブログ全体）-
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梅雨のじめじめ感と うだる様な暑さがダブルでくると 不快感が最高潮で辛い～😰 とっても苦しんだ2022年の夏！ 2023年の夏は 何とか「熱中症」を避けたい！ 昨年の教訓から 首周りを冷やす事が大切ではと?? 今更ながら気づき😂 保冷剤をタオルに包み 首周りに巻く！ 一気に体感温度が下がり最強... 続きをみる
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