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勤務先で飲む薬草茶が残り僅かになり 近くのショップへ🚗💨 16種全ての原料が国産なのは嬉しくて 常茶にしています 店内を眺めていたら 『薬膳茶試飲をどうぞ』と有り頂きました 初めて飲むお茶です！ まずは『温と巡りの赤いお茶』 程良い酸っぱさと僅かな甘味 生姜・シナモン・ハイビスカス・レモングラ... 続きをみる
健康のブログ記事
健康（ムラゴンブログ全体）-
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今日はお休み 明日との連休にしました😊 自称「養生スープ」を作りたいから 私の今を支えてくれる大切な1品です 切らすこと無く何十年も作り続けています 朝一でスーパーへ🚗💨 特別な食材では無く 種類豊富な旬の野菜をコトコトと🔪 ニンニクと生姜そして舞茸は必ずかなぁ～ 塩と胡椒だけでシンプルに... 続きをみる
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同僚から 小麦粉を使うパンやパスタ等々を取らない様にしたら体調良いよ～と聞き 私もトライし1ヶ月余り❗ 確かに違う😱 体が疲れにくくなりました 休日には休憩を入れながら2時間程度掛けてお掃除をしていたのに 今では一気にこなせる様に ハァ～とため息も出なくなりました😆 食は大切と改めて実感しまし... 続きをみる
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厳冬で外出を躊躇う日々 血流が滞りコチコチの体に😰 今朝は湯船にお湯をはり🛀 至福の時間を 生薬とハーブだけの入浴剤 自然が持つ香りが心地良く とろ～んとしたお湯になります 肌がベールをまとった様にしっとり～ 凝り固まった心身共に和らぎます😃 使用した入浴剤は まだまだ香りが残っているので ... 続きをみる
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勤務中 突然に頭痛から始まり倦怠感が 自力で帰宅出来ないと怖いから早退を 吐き気が加わるも何とかノロノロ運転で帰宅できました～ 数年振りの熱中症と確信！ この季節は気に留める様にしているのですが 油断していました(´`) 体調悪い時は昼夜問わず眠気が襲い 2日間ウトウトしてました(-.-)y-゜゜... 続きをみる
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娘と待ち合わせて 開館と同時にしっとりつるつる北山温泉へ 内湯に入るなり 肌にまとわりつくお湯に毎回感動する 泉質は他ではなかなか体感出来ないと思う 露天風呂の炭酸泉もしかり 長湯しても疲れは感じられない 衰えつつ有る私の肌も つるつるするから不思議( ^o^)ノ 車で片道1時間の距離も何のその ... 続きをみる
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午前中は内科受診 先生とのゆる～い会話は それなりに心を落ち着かせてくれる時間 先が見通せない病と聞かされてはいるが 60才まで普通に生きられたから充分😊 自身は楽観している 内科と皮膚科の間に数時間の余裕が有るから大好きな無印良品のお店へ 残量が僅かになったので スキンケア商品とボディーソープ... 続きをみる
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日曜日はなるべく予定を入れず いつもの事を いつも通り過ごす 窓際に置いているシルクジャスミン 霜椿も成長著しく まずは1週間分の掃除に着手 衰え始めた足腰鍛えるために 孫から譲り受けた 片方1キロのオモリを足首に巻き バタバタと 1日でも多く 自分の事は自分でこなす 老後を目指して(^^)... 続きをみる
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リニューアルされたと聞き 出雲大社近くの 北山温泉へ 以前からどこか懐かしさ残る 北山温泉 リニューアルされても 落ち着ける佇まいは変わらず 安心感の有る施設 内風呂の泉質は素晴らしく 肌にまとわりつく感が有り トロンとした良質なお湯は 化粧水そのもの！ サウナ室は遠赤外線サウナ 何故かテレビが？... 続きをみる
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今日は月に一度だけ女性に開放されるサウナの日 どうして月イチになったのかは 分からないけど 休み希望出して『整いサウナ』に来ました 一番の魅力は自然の中に作られたサウナエリア まるで森の中 まだ風は冷たいけど それも又気持ちよい(*^_^*) 階段を上がり水風呂へ 深さ160センチの水風呂はなかな... 続きをみる
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土曜日は16時までの早上がり勤務😊 明るい内に帰れるので ゆっくりしたい日曜日の為に 少しバタバタと動きます ストックが無かった【玉ねぎ氷】 玉ねぎは血液がサラサラになると聞き 以来味噌汁の中に必ず入れる様にしています。 帰りに玉ねぎを求め 新鮮で安いお店へ 中玉6個で600円！ 高いなぁ～と思... 続きをみる
